Dormir... c'est essentiel : Muscle ton cerveau In Sporteen, 9 (avril 2022), p. 14-15 Si tout le monde a des besoins différents en matière de sommeil, c'est un peu la même chose pour les sportifs. Crucial dans le processus de récupération, le sommeil va néanmoins varier d'une personne à l'autre. Explications.

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